孩子的老妈子自从进入了更期以后就时时失眠翻来覆去睡不着，时常夜半时刻2点钟就醒了，之后就很难入睡，所以她现在，变得很憔悴，我很忧心她的情况，女性更年期出现失眠翻来覆去睡不着应该如何治疗好呢？
 胡庆生 主治医师 中日友好医院 擅长：全科 女性更年期出现了失眠翻来覆去睡不着，这是正常现象。如果用药，应到正规医院检查，遵医嘱用药，不要私自用药。也可以每天多参加一些室外活动，多和挚友聊天，多注意锻炼身体，培养自己的业余爱好，也有利于缓解睡眠障碍。注意补充营养，增加身体抵抗力。 |
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